体操

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【座って出来る腰痛体操】前屈で腰が痛い人のためのお尻ストレッチ

2021/7/4    

今回は"座ってできるストレッチ”をお伝えしたいと思います。 詳しくは動画で解説しています。 動画を見る時間がない方はこちらからテキストでも解説していきます。 今回はデスクワーク中でも行える座ってできる ...

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日頃から行うべき腰痛予防 ~腰痛体操編~

2021/2/12  

  こんにちは。 福岡県の糟屋郡と飯塚市で重症腰痛専門整体院をしているライフタイムサポーターの尾方佑輔です。   皆さん、腰痛は国民の何割がなるかご存じですか?   正解 ...

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