月別アーカイブ:2021年07月

腰痛

知らないとヤバい腰痛の2つの原因

2022/1/22    

今回は腰痛者に必ず知ってほしい"知らないとヤバい2つの真実”をお伝えしたいと思います。 詳しくは動画で解説しています。 動画を見る時間がない方はこちらからテキストでも解説していきます。 結論から言いま ...

体操

【座って出来る腰痛体操】前屈で腰が痛い人のためのお尻ストレッチ

2021/7/4    

今回は"座ってできるストレッチ”をお伝えしたいと思います。 詳しくは動画で解説しています。 動画を見る時間がない方はこちらからテキストでも解説していきます。 今回はデスクワーク中でも行える座ってできる ...

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