月別アーカイブ:2021年02月

運動

運動が苦手でもできる腰痛予防の筋トレ法まとめ

2021/2/21  

「腰痛予防って何をやっていいかわからない」 「以前ぎっくり腰になってから定期的に腰痛が出る」 などの症状でお困りではありませんか?   今回はそんな腰痛が再発するんじゃないかと不安な方のため ...

体操

日頃から行うべき腰痛予防 ~腰痛体操編~

2021/2/12  

  こんにちは。 福岡県の糟屋郡と飯塚市で重症腰痛専門整体院をしているライフタイムサポーターの尾方佑輔です。   皆さん、腰痛は国民の何割がなるかご存じですか?   正解 ...

ぎっくり腰

ぎっくり腰になった時の応急処置~1週間で完治させた対処法3選~

2021/3/14  

こんにちは。 遅くなりましたが、2021年初投稿です。 今年も主に腰痛をメインとした内容をお話ししたいと思っていますので、どうぞよろしくお願い致します。 さっそくですが、去年11月にぎっくり腰になって ...

Copyright© 美容整体ライフタイムサポーター , 2022 All Rights Reserved.